苹果 。
苹果的含糖量在9%到13%之间 。柚子的含糖量不到10% 。相比之下，苹果的含糖量略高于柚子 。但如果是为了减肥 。更推荐苹果 。因为苹果富含膳食纤维 。饱腹感更强 。可以更多的减少其他食物的摄入 。从而更有利于减肥 。
【苹果和柚子哪个含糖量高】
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