【奶茶怎么喝不会胖】少喝点 。
想喝奶茶又担心长胖，一定要少喝 。从根源上减少热量摄入 。这样就可以避免发胖 。
加强锻炼
如果担心喝了奶茶长胖 。建议加强锻炼 。通过运动释放摄入的卡路里 。这样也可以减少发胖的几率 。
不要喝混合奶茶
现在市面上很多奶茶都是勾兑奶茶 。这样喝奶茶不仅会让你更容易发胖 。而且不健康 。所以如果你害怕长胖 。不要喝掺了这种奶精粉的奶茶 。
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