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粉丝油菜汤——平肝火降散血消肿

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油菜是一种高维生素的食物类型哦 ， 而且还含有丰富的营养物质 ， 对于养肝明目有好处 ， 可以补充维生素吃 ， 矿物质等等 ， 食用的方法有很多呢 。来看看这道可以有消肿去火的粉丝油菜汤的做法吧 ， 可以提高体质的哦 。
粉丝油菜汤——平肝火降散血消肿
营养价值:
维生素A、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、钠、镁、铁、锌、铜
适宜人群:
一般人均可食用 ， 尤其是口腔溃疡、齿龈出血、常用电脑之人
禁忌人群:
痧痘、孕早期、目疾患者、小儿麻疹、疥疮、狐臭者少食
粉丝油菜汤
所需材料
油菜300克、粉丝5克、盐适量、味精适量、胡椒粉适量、植物油适量、清汤适量
粉丝油菜汤的做法
1、将油菜洗净 ， 对剖;粉丝洗净用温水泡发 ， 剪成小段 ， 待用 。
2、锅置火上 ， 倒植物油烧热 ， 放入粉丝、油菜 ， 加入盐、味精、胡椒粉煸炒 。
3、待油菜炒至六成熟时 ， 加入清汤 ， 煮沸即可 。
【粉丝油菜汤——平肝火降散血消肿】
粉丝油菜汤——平肝火降散血消肿
粉丝油菜汤的功效与作用
粉丝不仅滑嫩爽口 ， 还能保护人体皮肤 ， 对延缓衰老有一定的作用 。油菜具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、美容保健等功效 。粉丝油菜汤具有平肝火、降血脂、散血消肿、清热通便等功效 。粉丝和油菜一起吃的话可以有养肝的作用 ， 对于降血脂是有好处的 ， 而且还可以抗衰老 ， 对于降低血脂啊还有消肿是有一定帮助的哦 ， 经常吃有好处 。
粉丝油菜汤——平肝火降散血消肿
粉丝油菜汤的制作方法以及它的保健功效 ， 小编给大家介绍了相关的内容了 ， 吃粉丝油菜汤的好处是有很多的呢 ， 而且有润肠通便的作用 ， 而且还可以清热解毒 ， 对于去火气是有好处的 ， 而且还可以有降低血脂的功效 ， 大家可以经常吃 。


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