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品茗：在口中含取适量干茶叶 ， 用自己口腔唾液使茶叶软化 ， 溢出醇厚、沁人的茶香 ， 使其在口中愈久弥新 ， 品味茶叶中所释放出来各般滋味 。
祛除口中异味：在中国古典医药著述中 ， 已经有很多关于依靠口含茶叶并伴随咀嚼来祛除口中异味的记载 ， 每天坚持口含茶叶 ， 就能达到祛除口中异味的效果 ， 还能保持心情舒畅 。
消食：无论是在家庭聚餐还是工作招待、工作聚餐中 ， 难免会吃的过饱 ， 服用所谓的消食酵母片来加以缓解 ， 不仅杯水车薪 ， 而且还所含有消食时必不可少的碳水化合物 ， 从缓解消食、化解油腻等综合角度来讲 ， 效果并不理想 。而利用口含茶叶方法来化解算是较为健康、效果明显、操作方便的措施 。
防龋固齿：大家都知道 ， 每天进行刷牙时所用到的牙膏中 ， 所含的重要元素就是氟 ， 因为正是依靠它的作用 ， 才能起到对牙齿的清洁与空腔健康 。但殊不知 ， 在茶叶中所富含的氟、茶多酚都是对牙齿健康保护极为有力的 ， 更能有效地起到防龋固齿的作用 ， 最为关键的是极为绿色环保、健康 。
【口含茶叶有什么作用】去脂保健：口中的茶叶经过软化并伴随咀嚼后 ， 咽到胃里 ， 在消食的同时还能起到对肠胃油脂、垃圾进行清理的功效 ， 对于三高人群来说都是日常生活中最好的选择与健康生活方式 。而茶叶中所富含的茶多酚更是对人体健康、工作生活火力、延缓衰老等方面 ， 是极为有效且摄入不可或缺的重要营养成分 。
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