肥胖的人
开心果热量高 。每100克大约可以产生618卡路里的热量 。吃100克榧子 ， 相当于5碗米饭的热量 。属于高热量食物 。肥胖者要控制热量摄入 。过量食用开心果往往会加重他们的不适 。所以不建议肥胖的人吃开心果 。
易怒的人
容易上火的人不能吃一些高脂肪低水分的坚果 。否则容易加重上火症状 。反之 ， 不利于恢复 。开心果不仅含油量高 。其次 ， 属于温性食物 。所以 ， 不建议容易上火的人吃开心果 。
肠胃不好的人
每100克开心果含蛋白质10克 ， 脂肪44.1克 ， 碳水化合物29.8克 。属于高脂肪、高碳水、高蛋白食物 。吃完不容易消化 。但是胃不好的人消化能力差 。再吃开心果会加重病情 。对健康有害 。
【开心果什么人不能吃】
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