效果就不一样了 。
筋膜是一种按摩工具 。利用电机产生的力和振动作用于深层肌肉层 。减少组织粘连 。放松紧张僵硬的肌肉和筋膜 。恢复弹性 。达到肌肉放松 。缓解人体某些不适症状的效果 。
拉伸是一种通过自身的运动 。使主要肌肉和韧带、关节之间的协调性更柔和 。身体更柔软 。并且可以让肌肉垂直生长 。会更软更久 。但也有一定的放松肌肉的作用 。
【筋膜枪和自己拉伸的区别】
推荐阅读
- 未来战场,远程轰炸机还有存在价值吗？
- 如何评价《上古卷轴6》这个游戏？
- 兰花叶子发黄要怎么处理 兰花叶子发黄要怎么处理好
- 黑眼苏珊怎么养护 黑眼苏珊黄叶掉落怎么办
- 哈密瓜发苦能吃吗
- 霜之朝烂根了怎么办 霜之朝如何爆盆
- 减肥晚上能吃柿子吗 减脂期晚上可以吃柿子吗
- 如果马岛战争是苏联来打的话,你觉得会怎么样？
- 有什么电脑四千左右,能带动上古卷轴5、文明6和刺客信条系列游戏的？