气虚体质的表现 气虚体质的表现症状及调理方法


气虚体质的表现 气虚体质的表现症状及调理方法

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中医看病讲究人体各项技能是否太虚,比如说肾虚等这些都是比较常见的身体虚弱症状 。而在我们生活中,最常见的就是气虚体质,具体来说气虚体质包含了肺气虚、心气虚以及脾胃气虚等三种情况 。这三种不同类型的气虚具体的临床表现会有所区别 , 因此请您一定要详细的了解气虚体质的表现是什么 。
气虚体质的表现 气虚体质的表现症状及调理方法

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所谓的气虚体质 , 就是说人体的一些生理功能不是很好,处了不良的状态之下,因此人体比较容易出现疲乏等各项症状,比如说生产之后的女性 , 因为气血虚就很容易犯困 , 而且四肢酸软 。而具体气虚体质的表现如下:
气虚体质的一般表现:有疲倦感 , 全身乏力,很容易疲劳,无精打采,精神不振,说话的时候没有力气,不想运动 , 舌质淡 。而山药、薏仁、淮山、香菇等食物适合气虚体质的人 。大家平时可喝一下山药薏仁茶 。这款茶能补中气,提神,使脸色更加红润 。
气虚体质的表现(肺气虚):时有咳嗽、咯痰等症状、说话无力、不想说话、少气懒言、呼吸短促等,肺气虚的人可多吃红枣、鸡蛋、猪肺等,大家平时可试试红枣糯米粥,这款粥很适合肺气虚的人 。肺气虚主要是指肺气衰弱,临床表现为:自汗、咳嗽、咯痰、咳嗽、气喘 。
气虚体质的表现(心气虚):心气虚很多时候表现为精神不振、萎顿,容易心悸、心慌,气短 , 虚弱无力、心神不宁等症状 。心气虚的人吃什么好呢?心气虚的人可服用人参、黄芪、肉桂 。人参补脾益气,生津止渴,安神醒脑、补气养生 。
气虚体质的表现(脾胃气虚):脾胃气虚者,脸色萎黄 , 四肢乏力、疲倦,食欲不振、精神萎顿等,并伴有脘腹胀闷、多尿、消化不良等情况;另外一种气虚体质表现是肾气虚,表现为面色暗沉无光泽,容易头晕 , 时有耳鸣耳聋的情况,性衰弱、膝软无力等症状 。脾胃气虚者平时可多吃茯苓、红参、薏仁等药材,以此熬药服用;肾气虚者可多多吃萝卜、莲藕、梨等食物,还可多吃黑色食品(如黑米、黑豆、黑木耳等),另外,有些保健药酒也能很好地改善肾气虚,如枸杞酒、地黄酒、延寿酒 。
【气虚体质的表现 气虚体质的表现症状及调理方法】知道了气虚体质的表现是什么,如果是您发现自己的身体有类似的症状的话 , 也不要过于着急,一般气虚体质通过日常的饮食调理,注意补充睡眠劳逸结合,在经过一段时间的调理之后,都是可以恢复健康的,因此您大可不必过于着急就医 。

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