【甜脆柿子的功效】
1.增强体质
脆皮柿子含有膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素、糖等营养成分 。它还含有18种氨基酸和类胡萝卜素 。合理食用酥脆的柿子，可以补充人体每天所需的营养 。增强体质 。
2.疾病预防
脆柿子中维生素和糖的含量比较高 。维生素C的含量比较高 。脆柿子的维生素含量是苹果、梨、桃等水果的几十倍 。适当吃一些酥脆的柿子，可以预防维生素C缺乏引起的坏血病 。
3.帮助减肥
脆柿子含有一定的纤维素和果胶 。能对胃肠道起到良好的润滑和促进作用 。另外，脆柿子的脂肪含量只有0.56% 。即使偶尔吃多了，也不会导致肥胖 。
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