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阳虚吃什么调理!生活中有些朋友存在阳虚的情况,那什么是阳虚呢?在我们的身边,有的人不管吃多少,但总是非常的瘦,这是为什么呢,小编告诉大家,这可能和他们的体质有关系哦,可能就是中医认为的阳虚人 。那么阳虚有什么特征呢,我们该如何调理呢,一起来看看吧 。
1、桑葚
桑葚有滋阴补血功效,能补肝肾之阴 。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经 , 具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用 。《本草经疏》说 , 桑葚“为凉血补血益阴之药” , 适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者最适合 。
2、黑枣
黑枣是黑色的,因此被誉为是补肾的佳品 。黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效 。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣 。
3、干贝
又称江珧柱 。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之 。在选购时要注意购买好的干贝 。好的干贝粒形肚胀圆满,无碎肉,肉质清晰粗实 , 色泽浅黄,手感干燥而且有香气 。
4、黑米
黑米因外皮乌黑而得名 , 又称补血糯米、贡米、黑珍珠,是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米 。在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效 。经常食用黑米粥 , 可以滋阴润肺、养肾益气 。
阳虚吃什么调理!生活中有些朋友存在阳虚的情况,那什么是阳虚呢?在我们的身边,有的人不管吃多少,但总是非常的瘦,这是为什么呢,小编告诉大家,这可能和他们的体质有关系哦,可能就是中医认为的阳虚人 。那么阳虚有什么特征呢,我们该如何调理呢,一起来看看吧 。
【女性肾阳虚吃什么调理 阳虚吃什么调理】1、桑葚
桑葚有滋阴补血功效 , 能补肝肾之阴 。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用 。《本草经疏》说,桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者最适合 。
2、黑枣
黑枣是黑色的,因此被誉为是补肾的佳品 。黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素 , 其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效 。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣 。
3、干贝
又称江珧柱 。性平,味甘咸 , 能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之 。在选购时要注意购买好的干贝 。好的干贝粒形肚胀圆满,无碎肉,肉质清晰粗实 , 色泽浅黄,手感干燥而且有香气 。
4、黑米
黑米因外皮乌黑而得名,又称补血糯米、贡米、黑珍珠,是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米 。在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效 。经常食用黑米粥,可以滋阴润肺、养肾益气 。
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