春节千万别犯这8个禁忌
1、肝病患者忌“酒”
肝病患者饮酒 ， 会直接伤害肝细胞 ， 甚至会使肝细胞变性或坏死 ， 导致病情进一步恶化 。
2、胆病患者忌“油”
节日期间食物油腻 ， 胆病患者如果大量进食荤腻食品 ， 会加重胆囊的负担 ， 诱发急性胆囊炎 。因此 ， 有胆病的患者要忌食油腻食品 。
3、感冒患者忌“聚”
春节期间天气寒冷 ， 人们容易伤风感冒 ， 如走亲访友聚在一起 ， 极易造成疾病的交叉感染和流行 。因此 ， 感冒患者不宜外出 ， 最好在家中调养 ， 这样既有利于病情恢复 ， 又能避免将病传染给他人 。
4、胰腺病患者忌“饱”
节日期间 ， 美味佳肴丰富 ， 如过量进食会刺激胰腺大量分泌胰液 ， 造成胰管压力增高 ， 致使胰管破裂 ， 诱发急性胰腺炎 。
5、高血压患者忌“闹”
节日期间 ， 亲朋好友相聚 ， 人多热闹 ， 可使大脑处于兴奋状态 ， 导致体内儿茶酚胺分泌增多 ， 促使心跳加快、血流加速、小动脉痉挛、血压升高而诱发心脑血管病发作 。
6、冠心病患者忌“累”
节日期间操劳太多或玩乐无度 ， 会使心跳加速、心脏负荷加重、血压升高 ， 可诱发心绞痛、心肌梗塞或脑中风 。
7、糖尿病患者忌“甜”
节日期间 ， 糖尿病患者应忌“甜”食 ， 否则会使人体内负担加重 ， 甚至可能危及生命 。
8、脉管炎患者忌“烟”
节日期间 ， 常有亲朋好友来家“拜年” ， 脉管炎患者为了招待客人而陪着频频吸烟 ， 这样会使血小板聚集性增加 ， 并能抵制纤维蛋白溶解 ， 使血液处于高凝状态 ， 从而使病症加剧 。
相应的办法有如下几种
“精神养生保健”要“宁静为本 ， 保精养神” 。
中医要求冬季的养生要“宁静为本 ， 保精养神” ， 即保持情绪稳定 ， 心境处于宁静平和的状态 。中医认为惊、恐都会影响到肾的生理功能 。老年人尤其要注意家庭和睦 ， 与子女和谐相处 ， 不要为一些家庭琐事而懊恼伤神 。
“起居养生保健”要“早起晚睡 ， 避寒保暖” 。
冬季起居养生保健的原则是“早起晚睡 ， 避寒保暖 ， 空气新鲜 。”具体做法要 ， 室内温度控制在18摄氏度到25摄氏度之???；冷水洗脸 ， 35摄氏度左右的温水刷牙 ， 45摄氏度左右的热水洗脚；注意增减衣服；保持室内空气流通 。还要注意寒冬季节不要出太多的汗水 ， 以避免损伤阳气 。
“饮食养生保健”要“多食温热 ， 少吃寒凉” 。
冬季许多人喜欢吃涮羊肉 ， 觉得羊肉不仅好吃 ， 还能增加热量 。还有人认为吃羊肉可以温补 ， 又不上火 。这是不正确的 。吃羊肉的同时一定要注意多吃一些蔬菜 。其他温性食物包括糯米、栗子、大枣、鸡肉、鳝鱼、海参等 。寒凉食物则有小米、绿豆、苦瓜、黄瓜、西红柿、西瓜、梨等 。健康人群可以多喝冬瓜炖老鸭汤 ， 因为鸭肉性凉味甘 ， 能滋五脏之阴 ， 清虚劳之热 ， 补血行水 ， 养胃生津 ， 止嗽息惊 。此外 ， 泥鳅、瘦肉、海产品等食物可与党参、黄芪、党归、陈皮、甘草等炖汤服用 ， 只要选择得当 ， 同样益于清补 。
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