1.引起肠胃不适
红豆和薏米富含纤维素 。如果你吃得太多 。可能导致消化不良的情况 。不利于肠胃消化 。这种情况可能会导致腹胀或腹痛 。喝太多水 。还会导致胃液被稀释 。不利于消化 。所以如果是消化功能不好的人 。需要谨慎食用 。
2.寒意越来越浓 。
薏苡仁是一种寒性食物 。如果你吃得太多 。很可能导致寒气上升 。尤其是寒性体质的人 。吃多了可能会加重体内的寒气 。不利于健康的恢复 。它也可能导致寒战或腹痛 。不利于健康 。
3.体液流失
红豆薏仁水有利尿作用 。如果你吃得太多 。特别是对于出汗的人 。可能会加重出汗 。导致体液过度流失 。可能出现电解质紊乱 。所以如果有人出汗 。最好吃有电解质的饮料 。
【红豆薏米水喝多了会怎样】
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