秋冬季天气干燥，空气湿度低，北方部分地区还有风沙，因此不少人都被嘴唇干裂的问题困扰着 。除了平时多喝水多使用润唇膏以外，还有没有什么方法能对抗这烦人的嘴唇干裂问题呢？小编以下给大家推荐4款养生食谱，让大家享受美食之余还能改善嘴唇干裂的问题：
1.冰糖炖银耳
功效：能滋阴润肺、生津止咳，民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症，还有滋补之效 。
做法：
①银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备用 。
②冰糖让入水中煮至溶解 。
③加入银耳在蒸锅里蒸约1小时即可 。
2.胡萝卜粥
功效：胡萝卜中的胡萝卜素在人体摄入后可转化为维生素A 。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用 。
做法：
①胡萝卜洗净切丝或小丁，用植物油稍稍煸炒 。
②用粳米与水煮成粥底 。
③粥快熟时加入炒好的胡萝卜稍煮片刻 。
④加入调味料和葱花即可食用 。
3.川贝炖雪梨
功效：有润燥生津、清热化痰效能 。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症 。
做法：
①雪梨洗净对半横切，挖出雪梨心 。
②川贝磨成粉，与冰糖一起放入雪梨内部 。
③盖回雪梨上半部并用牙签穿联 。
④隔水炖45分钟后即可食用 。
4.黄瓜猕猴桃汁
功效：黄瓜性甘凉，清热解毒，利水 。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛 。而猕猴桃性甘酸寒，能解热止渴，二者合用能润口唇 。也可用其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等 。
做法：
①黄瓜洗净去籽，切成小块；猕猴桃去皮切块 。
②放入榨汁机，加适量凉开水搅拌均匀 。
③加入适量蜂蜜即可食用 。
【秋季嘴唇干裂 4款食谱助你解决】
推荐阅读
- 苋菜有毒吗？吃苋菜需注意哪些事项
- 达拉特旗景点
- Win10专业版IE不见了怎么恢复？
- 最养人的12种杂粮，你吃了吗？
- 紫八宝的功效与作用
- 宝宝肠胃不好应该怎么护理
- 手机贷款软件哪个靠谱？手机贷款软件介绍！
- 魔兽世界机械副官任务位置图 左膀右臂任务怎么做
- 微信一键转发软件怎么样？微信一键转发神器介绍