现在越来越多的人呢开始注重养生 ， 养生不仅要分时辰和季节 ， 还要分节气 ， 由于每个节气的气候不同 ， 所以养生方法也不同 。现在正处于大暑时节 ， 是一年当中最热的时候 ， 养生最常用的就靠养生食谱 ， 那么大暑养生食谱有什么呢？今天小编就给大家推荐两款大暑养生食谱 。
大暑养生食谱
(1)姜母老鸭汤
材料：白条母鸭1只 ， 水发香菇350克 ， 红枣、黑枣各50克 ， 枸杞子、党参各25克 ， 当归10克 。
调料：植物油、香油、葱段、姜块、料酒、味精、盐、高汤各适量 。
做法：
1.鸭切块 ， 略焯;红枣、黑枣去核;党参、当归切段 。
2.炒锅放植物油烧热 ， 放葱段爆香 ， 放鸭块略炒 。
3.放料酒、水、党参、当归、红枣、黑枣、姜块 ， 大火烧1小时 ， 倒入砂锅中 。
4.放香菇、高汤、枸杞子 ， 小火煲30分钟 ， 加味精、盐略煲 ， 淋香油即可 。
【中医推荐两款大暑养生食谱】
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