上火吃黄芪可以吃一些生冷的食物，起到很好的降火作用 。如：菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、菱角、苦瓜、苦菜、西瓜、芹菜、梨等 。
推荐：菊花金银花茶
材料：金银花5朵，菊花5朵 。
工作方法
1.金银花、菊花洗净沥干水分 。放在杯子里；
2.沏开水 。加入适量冰糖 。搅拌均匀；
3.盖上盖子炖5-8分钟 。可以喝了 。
功效：金银花、菊花性凉 。具有清热降火的功效 。尤其是夏天上火喝这个茶的阶段 。可以有效的消暑 。缓解身体的燥热 。从而达到清热解毒的效果 。
【吃黄芪上火了吃啥降火】
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