1.提高免疫力
牡蛎富含氨基酸和锌 。有利于提高人体免疫力 。促进抗体的合成 。同时，增强人体免疫系统的功能 。提高识别和抵御外界病毒和细菌的能力 。
2.促进成长和发展
牡蛎富含蛋白质和脂类 。和一些矿物质 。对人体补充营养有很好的效果 。有利于促进身体的生长发育 。为身体提供充足的营养 。对正在成长的青少年影响很大 。
3.预防贫血
牡蛎富含铁 。可以预防贫血 。预防贫血引起的身体虚弱 。
【男性吃生蚝有什么好处】
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