如果你能坚持下去 。2周左右会逐渐见效 。
跑步是一种有氧运动 。进行的时候可以促进全身肌肉得到锻炼 。有利于人体脂肪和热量的燃烧 。在一定程度上可以促进减肥 。
一般如果能每天坚持的话 。并运行一段时间 。然后坚持2周左右就会逐渐见效 。但是因为每个人的体质和肥胖程度不一样 。减肥的时间也不一样 。有的人一周左右就能见效 。有些人需要2周以上才能见效 。所以是因人而异的 。不能偏科 。
【跑步减肥一般多久见效】
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