【天天吃榴莲有什么危害】引起上火
榴莲是一种热水果 。过量食用会增加体内毒素 。容易导致身体上火，发热 。特别是对于那些身体热的人 。如果连续每天吃榴莲，很容易出现咽痛、口干、便秘、尿黄等症状 。
引起便秘
榴莲富含膳食纤维 。这种膳食纤维成分可以促进肠胃蠕动 。所以适量吃一点榴莲可以改善和预防便秘 。但是如果长期吃榴莲吃多了 。会导致膳食纤维摄入过多 。而膳食纤维具有吸水性 。吃多了会在肠子里胀气 。从而堵塞肠道，导致肠液减少，大便干燥，便秘加重 。
导致肥胖
榴莲的热量很高 。每100克榴莲约含147卡路里 。此外，榴莲的糖分和脂肪含量都很高 。如果你每天都吃榴莲 。会增加身体的负担 。如果这些热量没有及时消耗，就会转化为脂肪储存在体内，导致肥胖 。所以需要减肥的人一定要少吃榴莲 。
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