日常生活中有很多小细节，会被我们忽略，可是往往就是这些不起眼的小事，如果没有注意好，就很有可能损害我们的健康，下面就来看看日常生活中哪5件事对女性健康的危害最大 。
1、洗发水随便挑
无论是便宜的还是贵的洗发水，都无一例外地是清洁剂和其他成分的混合物 。像泡泡浴中使用的泡沫剂一样，洗发水一旦被长期打开储存的话，其中的甲醛就会与洗发水中使用的乳化成分一起产生化学反应，形成一种叫做“N-亚硝基二乙醇胺”的致癌物质 。洗发水是我们生活中经常使用到的一种日用品，因此它带来的这个健康问题也特别值得关注 。
2、做一个吃撑了的“吃货‘
饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱 。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化 。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质 。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢，经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短 。
3、不及时洗外阴及换内裤
这里说的不及时是指不能每天洗外阴、换内裤 。由于女性的尿道口、**口和肛门相距很近，在行走、工作和参加各种活动时，内裤与肛门和外阴频繁摩擦，将肛门处的病原体带至外阴，可污染**口和尿道口，不仅有可能引起妇科病，而且还可上行感染，引起泌尿系统的炎症 。每天清洗外阴和更换内裤，就能及时消除病原体，减少发病可能 。另外，内裤不宜过紧，要选择透气的面料，长裤的裤裆不要过短，以防摩擦加剧，换下的内裤要及时洗、晒，以防病原体繁殖 。
4、伏案午睡
一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的 。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害 。
5、热水沐浴时间过长
【女性保养知识 日常生活中危害女性健康的5点你了解吗？】很多年轻女性不喜欢抹香皂洗淋浴，而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴 。香皂中的物质多数取自天然物 。但是泡泡浴中使用的泡沫剂则不然，它很香，但这香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕；长时间躺在浴缸中令身体接触泡沫剂，其含有的有害化学成分“泡沫稳定剂”会渗透到皮肤和呼吸到肺中 。
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