有发胖的风险 。
榴莲的热量不是很低 。每100克榴莲约含147卡路里 。一般一个榴莲重5-6斤左右 。它的肉重约2公斤 。所以2斤果肉的热量大概是1470卡 。人体一天一般需要1800-200卡路里左右 。榴莲除外 。其他食物摄入也有热量 。如果一天摄入的热量远远高于释放的热量 。囤积的脂肪越多 。所以增重会越明显 。
【吃一个榴莲会不会长胖】
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