一次最好不要超过100g左右 。
【榴莲一次吃几个比较好】榴莲是一种高热量的水果 。它富含蛋白质和脂类 。同时还有糖等营养物质和其他矿物质 。营养丰富 。而且榴莲还含有一定的膳食纤维 。有一定的饱腹感 。所以不建议吃太多 。一般只需要吃一瓣榴莲果肉 。这对人体有好处 。而且没有发火的风险 。
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