如果担心产后奶水不足 。吃一些鲫鱼汤、猪蹄汤、瘦肉等食物是不错的选择 。这些食物可以起到一定的挤奶作用 。除了吃饭喝牛奶 。生产后要加强吸吮乳房 。这有助于清除乳腺导管中的乳汁 。从而更有利于乳汁的排出 。尽快让宝宝吮吸乳头 。或者用吸奶器辅助挤奶 。这样会有更好的效果 。
【坐月子吃什么奶水多】
推荐阅读
- 无限火力玩多了没意思,游戏中有哪些骚套路,玩起来很快乐？
- 湖北消费券使用心得 2023湖北消费券用法
- 如何在《我的世界》PE轻松找到钻石？
- 北京北海公园游船开放时间 2023年北京北海公园游船开放了吗
- 2023年北京大运河游船有优惠吗 北京大运河游船购票
- LOL无限火力“最无用”的几件装备,玩家称“买了是浪费经济”,是这样吗？
- 2023痛仰乐队上海演唱会时间+地点+门票预约
- 葛根粉怎么吃才是正确的吃法
- 2023重庆巴南仙池村桃花观赏花期、地点、路线