1.严重便秘的人
芡实含有大量的淀粉、纤维素、碳水化合物等成分 。大量的碳水化合物和纤维素在肠道中发酵 。容易便秘；加上它的质地比较紧实 。吃多了容易消化不良；同时芡实味涩 。有收敛肠道的功效 。所以便秘严重的人不适合吃芡实 。否则会加重便秘 。这对你的健康有害 。
【芡实什么人不适合吃】2.消化不良的人
芡实富含淀粉 。难煮 。吃了不容易消化 。多容易吃消化不良 。如果有消化不良症状的人吃了这些芡实 。会加重消化不良 。所以消化不良的人不适合吃芡实 。
3.对芡实过敏的人
有些人身体有问题 。吃芡实也会引起过敏 。所以这类人不建议吃芡实 。以免红肿发痒 。一般情况下，最好立即停止进食，以防过敏 。同时吃一些有抗过敏作用的食物或药物 。宜及时就医 。
4.孕妇
孕妇不建议吃芡实 。因为芡实有很强的收敛性 。作用于孕妇的肠道 。容易便秘 。如果孕妇便秘，会对身体和肚子里的胎儿造成危害 。
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