产妇产后三天内最好吃流质或半流质食物 。比如营养丰富易消化的粥比如粳米粥等等 。体力慢慢恢复后 ， 再逐渐增加营养 。产后1-2周 ， 主要是利尿消肿 ， 恶露不绝 。不建议大补 。饮食要以促进新陈代谢为主 。排出体内多余的水分 。所以 ， 多吃些清淡的汤 ， 比如山药排骨汤、红枣银耳汤、鱼糜汤等 。两周后 ， 恶露消失 。该进补了 。
【月子里的产妇如何补充营养】
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