适量吃山竹有助于减肥 。
山竹的形状很小 。它尝起来又甜又酸 。营养价值也比较高 。新鲜山竹含有较多的水分、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分 。100克山竹果和可食用部分 。含有大约72卡路里 。就能量而言 。山竹热量不高 。而且山竹果肉含有大量的水分和纤维素 。吃山竹可以增强人的饱腹感 。所以减肥期间吃山竹对减肥是有帮助的 。但是减肥最重要的是管住嘴，迈开腿 。
【山竹减肥吗】
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