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杨桃中的葡萄糖和果糖较容易被人体吸收 ， 可以帮助人体及时补充消耗掉的能量；且杨桃中的维生素C、有机酸含量丰富 ， 且果汁充沛 ， 能够迅速补充人体的水分 ， 生津止渴 ， 并使得体内的热或酒毒随着小便排出体外 ， 从而帮助消除疲劳感 。
【杨桃吃了有什么好处呢】阳桃 ， 酢浆草科阳桃属植物 ， 乔木 ， 高可达12米 ， 分枝甚多；树皮暗灰色 ， 内皮淡黄色 。奇数羽状复叶 ， 互生 ， 全缘 ， 卵形或椭圆形 。花小 ， 微香 ， 数朵至多朵组成聚伞花序或圆锥花序 ， 自叶腋出或着生于枝干上 ， 花枝和花蕾深红色 。浆果肉质 ， 下垂 。种子黑褐色 。花期4~12月 ， 果期7~12月 。
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