低热量食物 。
大多数人体重增加是因为摄入的热量高于摄入的热量 。多余的热量不被代谢 ， 长期积累在体内 。会出现发胖的现象 。汉堡主要由面包、肉、蔬菜、沙拉酱等食物组成 。大多数汉堡包每100克大约有200-300卡路里 。属于热量较高的食物 。
【吃了汉堡后吃什么不会发胖】所以吃完汉堡 。继续吃高热量食物 。很容易长胖 。但是要吃低热量的食物 。热量可以控制在人体正常的热量摄入范围内 。以免发胖 。
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