补充营养
草莓因其丰富的营养价值被誉为“水果皇后” 。其成分富含维生素胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、果胶、纤维素、铁、钙、花青素等营养成分 。食用后可以补充女性所需的营养 。对身体素质也有很好的提升 。
【女人吃草莓对身体有什么好处】明目护眼
草莓富含胡萝卜素和维生素A类物质 。对夜盲症女性有一定的改善作用 。适当吃一些草莓可以明目、养肝、护眼 。
通便
草莓含有较多的果胶、水分和膳食纤维 。吃点草莓可以补充水分，缓解肠燥缺水引起的便秘 。
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