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避免网贷打通讯录的方法有：
1、借款人可以将逾期的事情告诉父母，请父母帮忙还钱，借款人在父母那里借钱不用还利息，这样可以为借款人节省一大笔钱 。将在网贷平台欠的钱还上就可以避免网贷打通讯录;
【怎么避免网贷打通讯录 网贷会挨个打通讯录吗?】2、借款人可以给网贷客服打电话解释不是故意逾期的，让网贷给借款人一些时间还款 ， 并且不要电话催收，借款人通过自己劳动来偿还网贷贷款，这样也可以有效避免网贷达通讯录影响借款人生活 。
网贷打借款人通讯录的情况有：
1、借款人的信息主要核实，这时网贷会给借款人通讯录打电话审核;
2、借款人在网贷产生逾期行为 ， 这时网贷会给借款人通讯录打电话进行催收 。
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