【一天中艾灸的最佳时间】艾灸的最佳时间需要根据疾病的种类、症状和个人体质来确定 。不能一概而论 。如下所示：
对于健康人来说，艾灸是用来保健的 。时间不讲究 。只要有艾灸的时间和空间 。可以做艾灸 。每次艾灸15-20分钟就可以了 。避免过度饥饿和饱腹的时期 。
适用于风寒湿痹患者 。8点到12点之间是合适的 。此时，杨正处于上升阶段 。配合艾灸的促进作用，可以更好的缓解关节痛和疼痛 。
对于阳虚体质 。害怕寒冷 。对于有疲惫和气短症状的患者 。11-12点左右为宜 。此时，大自然阳光普照 。可以达到补虚散寒的效果 。
针对失眠患者 。睡前1小时艾灸比较好 。这个时候艾灸可以疏通经络 。调和气血 。帮助睡眠 。有利于缓解失眠症状 。
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