仔细吃 。
糖尿病是一种需要额外关注血糖波动的疾病 。一般不建议糖尿病人吃含糖量高的水果 。如果你真的想吃 。糖尿病患者在血糖控制达标的情况下 ， 可以选择含糖量低的水果 。吃一点 。
草莓含糖量为4%-7% 。血糖指数为32% 。热量低 ， 营养丰富 。含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸和钙、磷、铁等矿物质 。另外 。它含有多种维生素 。尤其是维生素C、果胶、膳食纤维含量高 。它是一种对糖尿病患者有益的水果 。糖尿病患者血糖达标就可以吃了 。每天使用少于100克 。
建议：草莓热量低 ， 糖分低 。还要选择吃饭的时间 。血糖水平较低时 ， 饭前1小时或饭后2小时服用 。以免引起血糖波动 。
【草莓糖尿病可以吃吗】
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