建议25分钟左右 。
一般建议每次做泥灸25分钟左右 。这样，药泥的热量和药物成分就能被人体充分吸收 。前10分钟主要用来开毛孔 。后期时间主要用于药物吸收 。
时间太短会降低泥灸的疗效 。时间过长，身体出汗过多，就会出现缺水的症状 。而且泥灸会加快血液循环 。泥灸时间过长，容易使体质较弱的人出现血糖供应不足的症状 。所以一般建议每次做25分钟左右 。
【泥灸一次做多长时间效果最好】
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