文章插图
1、100克猪耳朵的热量大概在180卡左右 。
2、猪耳朵和猪肉相比，最大的特点就是脂肪含量低，而且口感爽脆富含胶质 ， 但它也有缺点，那就是钾、镁、锌、硒等矿物质含量要比猪肉低一些 。
【猪耳朵热量 100g猪耳朵热量】3、新鲜的猪耳朵如果用炒的方法制作成菜，则不宜长时间保存，一般用保鲜袋包裹好，放冰箱冷藏室内保存1~2天 。如果需要长时间保存 ， 可把猪耳朵刮洗干净，擦净表面水分，用保鲜膜包裹起来 ， 放入冰箱冷冻保存，食用时取出自然化冻即可 。
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