脾胃损伤
秋葵是一种寒凉的食物 。适量食用可以起到滋阴清热、生津润燥的作用 。但是吃多了会导致体内寒性增加 。这样会增加胃部的寒冷 。严重的还会损伤脾胃 。导致腹痛腹泻等肠胃不适 。
增加结石的风险
黄秋葵含有大量的草酸和单宁酸 。过量食用秋葵会导致这些成分与体内的蛋白质和钙离子结合 。这样会影响身体对蛋白质和钙的吸收 。久而久之，可能会出现消化不良 。此外，这些成分的结合也会产生沉淀 。这样会增加身体患结石的几率 。
引起腹泻
黄秋葵富含可溶性纤维素 。食用后可促进肠胃蠕动 。加速排出体内垃圾毒素 。同时，秋葵还含有大量的果胶 。果胶有润肠的作用 。所以秋葵吃多了也会拉肚子 。
【秋葵吃多有什么坏处】
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