看情况 。
如果晚上只吃紫薯 。会不会瘦取决于自己的体质 。因为紫薯热量低 。适量食用有一定的饱腹感 。可以减少身体摄入热量 。但更重要的是 。减肥也需要结合运动 。如果只是吃紫薯 。可能减肥效果不明显吧 。因为吃紫薯只能控制热量 。不能消耗脂肪 。所以晚上不吃饭可能不会让你变瘦 。还是要结合运动 。
【晚上不吃晚饭只吃紫薯会瘦吗】
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