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老人春季保健的禁忌
1、忌过度疲劳
春季的时候容易上火 ， 很造成心脏不适 。在春季的时候劳动过度的话 ， 会加重老人的心脏负担 ， 从而损伤心脏 。所以说 ， 老人在容易上火的春季 ， 要做好清心寡欲 ， 别操心过多哟 。
2、忌睡得太多
长期久卧可不是好事 ， 一些老人没什么事情做 ， 闲来无聊就喜欢卧在床上睡觉 。长期如此可以不好 ， 因为这样会造成身体的更新能力下降 ， 而且还会影响气血的运行 ， 让老人的身体变得更加的虚弱 。
所以说 ， 每天睡够七八个小时就够了 ， 闲来无聊可以去门口走一走 ， 和邻居聊聊天之类的 。
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