【鲍鱼一次吃多少合适】
2以内为宜 。
鲍鱼是典型的高蛋白低脂肪食物 。鲜鲍鱼的蛋白质含量一般能占到24%左右 。虽然没有规定鲍鱼吃多少 。但鲍鱼所含的高营养成分,不建议吃太多 。以免引起消化不良等身体不适 。所以,一次最多吃2个 。老人、小孩等消化能力弱的群体也要减少食用 。
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