早上吃比较好 。
【红豆薏米小米粥什么时候吃最好】从一整天开始 。今天早上胃酸浓度最高 。消化能力最好 。此时，空腹时的胃壁不受其他食物的干扰 。有充足的食物来源 。从而吸收和消化其中的营养 。而且红豆薏米小米粥营养丰富 。可以为精神虚弱的人在早上提供充足的动力 。同时也可以更好的发挥它的一些作用 。
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