圣女果就是小西红柿，虽然个头非常小，但是口味却特别好 。很多人都喜欢把圣女果作为平时来吃，这在水果类中绝对称得上是美味又营养的一种水果 。吃圣女果还能带来很多的好处，那么经常吃圣女果，能不能清热解毒呢？很多人都这样问，接下来本文将为大家做出相应的介绍 。
【经常吃圣女果能不能清热解毒】常吃圣女果是可以达到清热解毒作用的，因为圣女果是属于微寒性的食物，可以起到清热的效果，尤其是对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果 。外在圣女果中的膳食纤维含量很丰富，能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁的有毒物质并排出体外，所以经常吃圣女果来清热解毒是非常奏效的 。
吃圣女果对于我们的肠胃健康也是非常有益的，能够起到健胃消食的功效 。那你给我的口感非常的酸甜可口，富含的膳食纤维含量很丰富，经常使用的话，能够让人的食欲大增，并能够促进胃液的分泌，达到健胃消食的目的 。
圣女果还可以美容护肤，如果自己的皮肤较为干燥，缺少水分，那么选择吃一些圣女果来进行滋补的话，能起到很好的作用 。在圣女果中含有丰富的维生素C、A以及番茄红素，这些营养物质的抗氧化性非常强悍，能够有效清除体内多余的自由基，保护细胞不受自由基的伤害，同时还能改善肌肤的锁水状况，可以滋润自己的肌肤，延缓衰老 。
要想保护自己的肝脏，那么平时吃一些圣女果也能够起到很好的效果，圣女果中含有的维生素A成为具有保护肝脏的作用，另外它的维生素PP和胡萝卜素同样具有养肝护肝的功效 。
圣女果中的维生素A含量很丰富，维生素A对于我们的视力健康大有帮助，能够缓解眼睛疲劳，如果出现了眼睛干涩、疲劳的话，可以常吃圣女果来进行改善缓解，能够保护视力健康 。
通过介绍，我们了解了很多关于圣女果的保健作用，圣女果清热解毒的效果是非常突出的，不仅如此，吃圣女果还可以保护我们的肝脏，以及保护我们的视力健康，要想美容养颜的话，也可以通过吃圣女果来帮忙 。可见圣女果是一种极具营养又能保健的水果圣品 。
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