七： 此外睡觉对于减肥也很要 。与其为了减肥事事忧心 ， 还不如睡个好觉 ， 养足精神来做做减肥运动呢 ， 熬夜不仅伤身 ， 对减肥也存在一些负面的影响 ， 每天睡眠不足四五个小时的人士不要谈减肥 ， 因为你连减肥最基本的要求都不满足 ， 可想而知其减肥的效果吧
【几个减肥法 让你轻松减肚子赘肉】
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