它可以帮助锻炼肌肉 。
因为肌肉生长是一个复杂的过程 。除了饮食 。一般也跟运动和个人体质有关 。如果只是吃鸡胸肉 。很难长出明显的肌肉 。
但是鸡胸肉富含蛋白质 。这些蛋白质被人体消化后 。可以分解成氨基酸 。是氨基酸肌纤维蛋白的原料 。所以吃完鸡胸肉之后 。通过足够的肌肉锻炼 。可以让肌肉丰满 。
【吃一个月鸡胸肉会增肌吗】
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