建议早上空腹吃 。
鸽子蛋本质上是和平的 。它富含蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸和各种矿物质 。早晨，人体经历一夜的肠道代谢 。体内几乎没有食物 。这个时候吃一些鸽子蛋可以给人体补充充足的营养 。这个时候，鸽子蛋的吸收效果最好 。因此，建议早上吃3-4片左右的水果、蔬菜、牛奶等食物 。
【鸽子蛋什么时候吃最好】
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