不应该吃得太多 。
虽然西瓜营养价值很高 。但是西瓜是一种凉性水果 。如果你吃太多西瓜 。很可能会引起腹泻 。伤脾胃 。一般建议吃300-500克的西瓜 。
少吃冰镇西瓜 。
虽然冰西瓜缓解暑热的效果更好 。同时，冰西瓜的温度较低 。不宜吃太多 。否则容易刺激肠胃 。导致腹泻、腹痛等问题 。
注意时间 。
吃西瓜需要一定的时间 。一般建议在正餐中间吃 。主要是因为西瓜中含有的大量水分会稀释胃液 。饭前饭后吃东西会影响食物的消化吸收 。而且饭前大量吃西瓜会占据胃容积 。使膳食中各种营养素的摄入量大大减少 。
【吃西瓜的注意事项是什么】
推荐阅读
- 花卡怎么用 花卡怎么弄
- 中国银行下载的征信报告保存在手机里找不到
- 现代的“江南四大才子”是谁？
- imessanga激活失败怎么回事
- 开封博物馆什么时候开馆 2023开封博物馆开放时间
- 珠海长隆海洋王国门票收费标准2023 珠海长隆海洋王国要门票吗多少钱一张
- 2023年三伏天时间表 2023年三伏天时间表日历
- 哈尔滨雪花摩天轮游玩攻略 哈尔滨摩天轮开放时间
- 机械装配工是技术工吗 机械装配工是做什么的