的功效 。因此也很适合女性朋友食用，具有美容养颜的效果 。而且红毛丹的热量也相对比较高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适 。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等不适身体症状 。
孕妇可以吃红毛丹吗
红毛丹营养丰富，具有增强皮肤张力、消除皱纹的功效，对妊娠纹有改善作用 。但是因为红毛丹属于温性水果，适当食用对身体没有影响，但是如果过量吃就很容易上火 。孕期的女性本来身体里的火气就比较大，如果过量食用红毛丹会导致上火问题加重，因此建议孕妇吃红毛丹的时候要少吃一些 。同时因为红毛丹这种水果储存期很短，如果不及时食用很容易导致变质，因此孕妇在吃红毛丹的时候一定要选择新鲜的来吃 。
红毛丹和荔枝的区别
红毛丹和荔枝我们在外形上一眼就可以看出区别，一个有着红色的长毛而另一个没有，但是如果剥去外壳，我们就很难一眼分辨出这两种水果的不同，而且他们从果肉到果核再到味道，都和荔枝极为相似 。当然，也并非完全没差别，其中荔枝甜一点，红毛丹口味淡一些 。但是它们的营养成分也是有着一定的差别 。红毛丹是热带水果，而荔枝是温带水果，因此红毛丹更容易让人上火，所以吃的时候要多加注意 。
红毛丹过敏怎么办
如果食用红毛丹过敏后，本身就是易过敏体质的人如果家中备有抗过敏药的话，应该立即服用，如果没有药物，那最好第一时间去医院，接受医生的诊断，然后治疗 。同时记住下次不要再食用，以免发生过敏 。
红毛丹什么时候吃最好
红毛丹一般上市时间是每年的6到8月，因为红毛丹不容易储存，放不好很容易变质，因此只有新鲜摘下的才最适合食用，这个季节是最适合食用红毛丹的季节 。
【红毛丹怎么吃】
原本荔枝，红毛丹傻傻分不清楚，现在通过阅读本文，大家应该了解了红毛丹这种水果的营养价值和食用方法 。虽然和荔枝有点像，但是营养价值方面还是有着些许差异的，所以我们在选择的时候要根据自己的口味和营养需求来做出选择 。
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