根据情况 。
【跳绳在什么时间最好】什么时候是跳绳的最佳时间？没有明文规定 。只适合想减肥的人 。而且没有低血糖 。建议空腹跳绳 。能达到的效果会更好 。
而是作为日常活动 。提高身体素质 。注意避开睡前、后、前三个时间段 。具体的跳绳时间可以根据自己的情况来安排 。
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