为了减肥偶尔不吃晚饭也没关系 。但是长时间不吃晚饭并不是一个好主意 。晚上还是要补充一些能量和营养 。你可以吃一些：
1.低果糖的蔬菜和水果 。水果一般热量低 。而且富含维生素和矿物质 。晚上适量吃一些 ， 可以为人体补充营养 。
2.亲爱的 。蜂蜜吃后能促进胃的消化 。还能促进睡眠 。适合晚上吃 。
3.粗粮 。晚餐也可以吃一些粗粮的红薯、黄豆、紫米 。
【减肥晚饭吃什么好】
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