谷雨节气后降雨量增加 。空气中的湿度逐渐增加 。所以，谨防湿邪 。日常生活中注意开窗通风保暖 。别着凉了 。多晒晒太阳 。保持适当的运动 。
如果你感到体内有湿气 。日常饮食中应减少高蛋白、高热量食物的摄入 。可以补充一些利尿祛湿的食物 。如玉米、茯苓、冬瓜、薏苡仁、红小豆 。
【谷雨吃什么食物养生】
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