因人而异 。
因为个人体质的差异 。更何况练八段锦的时候，动作规范与否 。所以八段锦在不同的时间工作 。这要看个人情况 。
一般来说 。练八段锦3-6个月，对身体会有一定的作用 。人会觉得累，会觉得解脱 。体型会有相应的改善 。当然，如果这期间感觉不到效果也不用担心 。一般坚持能起到一定的保健作用 。
【八段锦练多久才有功效】
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