1，实力不足 。如果平时稍微运动一下就出现头晕的症状 。那么这就是身体过度虚弱的表现 。这种情况下，不建议经常练八段锦 。因为八段锦属于气功 。你需要练习呼吸 。力量不足的人，练久了容易身体不适 。
2.心脑血管疾病患者 。不建议有脑血管疾病的人长期练八段锦 。否则容易诱发疾病 。
3.脊椎不好的人 。因为练八段锦会让脊椎弯曲，拉伸，弯曲 。所以不建议脊椎不好的人练习 。
【八段锦不适合什么人】
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