运动人群
长时间运动的人很容易挫伤肌肉和骨骼 。而且长期运动使肌肉分泌大量乳酸 。导致肌肉处于紧绷状态 。筋膜枪可以通过高频冲击来放松身体的软组织 。从而加速身体的血液循环 。促进体内乳酸代谢 。这样可以缓解运动后肌肉酸痛等症状 。
久坐的人群
经常久坐的人，血液流速都不太好 。而且久坐容易导致腰、颈、肩等很多肌肉部位僵硬疼痛 。时间长了容易诱发颈椎病 。这时候就可以适当使用筋膜枪了 。通过高频振动可以改善血液循环 。缓解肌肉紧张和酸痛 。
肌肉恢复人群
筋膜本身就是一种软组织康复工具 。对于一些腿脚不便的人来说 。因为运动量低或者不能运动 。所以会导致肌肉力量的丧失 。这时候可以用筋膜枪刺激肌肉运动 。促进局部血液循环 。加速肌肉群恢复 。对肌肉康复有很好的效果 。
老年人群
老年人经常背痛 。很可能是腰肌劳损造成的 。平时很难自己按摩 。而且力量掌握的不好 。这时候可以用筋膜枪放松肌肉 。这样可以很好的缓解腰肌劳损等症状 。
【筋膜枪适合什么人群使用】
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