具有促进减肥的作用 。
与其他精米粉相比 。藜麦大米含有更多的膳食纤维 。食用后能提高人的饱腹感 。所以可以帮助人体减少其他高热量高脂肪食物的摄入 。为了控制热量摄入，促进减肥 。
此外，藜麦中含有的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动 。帮助食物消化吸收 。并增加粪便的体积 。所以也能促进食物残渣的排出 。防止脂肪在体内堆积 。
【藜麦饭减肥吗】
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